Radice di loto cruda

74 kcal

Valore calorico

17,2 g

Carboidrati

2,6 g

Proteine

0,1 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

74 kcal
310 kJ

Proteine

2,6 g

Carboidrati

17,2 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

4,9 g

Grassi

0,1 g

Grassi saturi

< 0,1 g

Grassi monoinsaturi

< 0,1 g

Grassi polinsaturi

< 0,1 g

Altro

Acqua

79,1 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,4 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

44 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

45 mg

Rame

0,3 mg

Ferro

1,2 mg

Magnesio

23 mg

Manganese

0,3 mg

Fosforo

100 mg

Potassio

556 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,4 mg

Ripartizione calorica

85,9%

Carboidrati

13%

Proteine

1,1%

Grassi

Come bruciare 74 calorie?

1858

Passi

22 min

Camminare

7 min

Jogging

19 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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