Radici di pastinaca cotte

114 kcal

Valore calorico

27,2 g

Carboidrati

2,1 g

Proteine

0,5 g

Grassi

portata

Valori nutrizionali

Valore calorico

114 kcal
476 kJ

Proteine

2,1 g

Carboidrati

27,2 g

Zuccheri

7,7 g

Fibra alimentare

6,4 g

Grassi

0,5 g

Grassi saturi

< 0,1 g

Grassi monoinsaturi

0,2 g

Grassi polinsaturi

< 0,1 g

Altro

Acqua

128,4 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,4 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,2 mg

Vitamina B5

0,9 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

20,8 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1,6 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

59,2 mg

Rame

0,2 mg

Ferro

0,9 mg

Magnesio

46,4 mg

Manganese

0,5 mg

Fosforo

110,4 mg

Potassio

587,2 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,4 mg

Ripartizione calorica

89,5%

Carboidrati

6,9%

Proteine

3,6%

Grassi

Come bruciare 114 calorie?

2853

Passi

34 min

Camminare

11 min

Jogging

30 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

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