Radici di pastinaca cotte

71 kcal

Valore calorico

17 g

Carboidrati

1,3 g

Proteine

0,3 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

71 kcal
297 kJ

Proteine

1,3 g

Carboidrati

17 g

Zuccheri

4,8 g

Fibra alimentare

4 g

Grassi

0,3 g

Grassi saturi

< 0,1 g

Grassi monoinsaturi

0,1 g

Grassi polinsaturi

< 0,1 g

Altro

Acqua

80,2 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,2 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,7 mg

Vitamina B5

0,6 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

13 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

37 mg

Rame

0,1 mg

Ferro

0,6 mg

Magnesio

29 mg

Manganese

0,3 mg

Fosforo

69 mg

Potassio

367 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,3 mg

Ripartizione calorica

89,5%

Carboidrati

6,9%

Proteine

3,6%

Grassi

Come bruciare 71 calorie?

1783

Passi

21 min

Camminare

7 min

Jogging

19 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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