Rana pescatrice cruda

Valore calorico
76 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 g
14,5 g
1,5 g
Valore calorico
76 kcal
Carboidrati
0,0 g
Proteine
14,5 g
Grassi
1,5 g

Portata
grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
76 kcal
318 kJ
Grassi
1,5 g
Grassi saturi
0,3 g
Grassi monoinsaturi
0,2 g
Grassi polinsaturi
0,6 g
Carboidrati
0,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
14,5 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
25,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
83,2 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
2,1 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
1,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerali

per porzione
Calcio
8,0 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
0,3 mg
Magnesio
21,0 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
200,0 mg
Potassio
400,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,4 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 76 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
1.909
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Camminare
23 min
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Jogging
7 min
Jogging
Ciclismo
20 min
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