Rapa Psoralea esculenta cruda

156 kcal

Valore calorico

35,7 g

Carboidrati

2,6 g

Proteine

0,4 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

156 kcal
653 kJ

Proteine

2,6 g

Carboidrati

35,7 g

Zuccheri

0,8 g

Fibra alimentare

8 g

Grassi

0,4 g

Grassi saturi

0 g

Grassi monoinsaturi

0 g

Grassi polinsaturi

0 g

Altro

Acqua

60,7 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,1 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

0,5 mg

Vitamina C

5,5 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

130 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

1,3 mg

Magnesio

63 mg

Manganese

0,3 mg

Fosforo

31 mg

Potassio

156 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,4 mg

Ripartizione calorica

91,2%

Carboidrati

6,7%

Proteine

2,1%

Grassi

Come bruciare 156 calorie?

3918

Passi

47 min

Camminare

15 min

Jogging

41 min

Ciclismo

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-20 kg

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