Rapini cotti

Valore calorico
28 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
2,7 g
3,3 g
0,4 g
Valore calorico
28 kcal
Carboidrati
2,7 g
Proteine
3,3 g
Grassi
0,4 g

Portata
portata (85,0 g) porzione standard (1,0 g)

Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
28 kcal
117 kJ
Grassi
0,4 g
Grassi saturi
< 0,1 g
Grassi monoinsaturi
< 0,1 g
Grassi polinsaturi
0,1 g
Carboidrati
2,7 g
Zuccheri
0,5 g
Proteine
3,3 g
Fibre alimentari
2,4 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
77,7 g

Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
1,7 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
31,5 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
2,2 mg
Vitamina K
0,2 mg

Minerali
per porzione
Calcio
100,3 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
1,1 mg
Magnesio
23,0 mg
Manganese
0,3 mg
Fosforo
69,7 mg
Potassio
291,6 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,5 mg

Ripartizione calorica
Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 28 calorie? Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
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