Rapini crudi

Valore calorico
9 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
1,1 g
1,3 g
0,2 g
Valore calorico
9 kcal
Carboidrati
1,1 g
Proteine
1,3 g
Grassi
0,2 g

Portata
tazza (40,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
9 kcal
37 kJ
Grassi
0,2 g
Grassi saturi
< 0,1 g
Grassi monoinsaturi
< 0,1 g
Grassi polinsaturi
< 0,1 g
Carboidrati
1,1 g
Zuccheri
0,2 g
Proteine
1,3 g
Fibre alimentari
1,1 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
37,0 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,5 mg
Vitamina B5
0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
8,1 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,6 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali

per porzione
Calcio
43,2 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
0,9 mg
Magnesio
8,8 mg
Manganese
0,2 mg
Fosforo
29,2 mg
Potassio
78,4 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,3 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 9 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
221
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Camminare
3 min
Camminare
Jogging
1 min
Jogging
Ciclismo
2 min
Ciclismo

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