Reni di manzo cotti

Valore calorico
158 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 g
27,3 g
4,7 g
Valore calorico
158 kcal
Carboidrati
0,0 g
Proteine
27,3 g
Grassi
4,7 g

Portata
grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
158 kcal
662 kJ
Grassi
4,7 g
Grassi saturi
1,1 g
Grassi monoinsaturi
0,7 g
Grassi polinsaturi
0,8 g
Carboidrati
0,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
27,3 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
716,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
66,9 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
3,0 mg
Vitamina B3
3,9 mg
Vitamina B5
1,6 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerali

per porzione
Calcio
19,0 mg
Rame
0,6 mg
Ferro
5,8 mg
Magnesio
12,0 mg
Manganese
0,2 mg
Fosforo
304,0 mg
Potassio
135,0 mg
Selenio
0,2 mg
Zinco
2,8 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 158 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
3.968
Passi
Camminare
47 min
Camminare
Jogging
15 min
Jogging
Ciclismo
41 min
Ciclismo

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