Ribes nero

Valore calorico
71 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
17,2 g
1,6 g
0,5 g
Valore calorico
71 kcal
Carboidrati
17,2 g
Proteine
1,6 g
Grassi
0,5 g

Portata
tazza (112,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
71 kcal
295 kJ
Grassi
0,5 g
Grassi saturi
< 0,1 g
Grassi monoinsaturi
< 0,1 g
Grassi polinsaturi
0,2 g
Carboidrati
17,2 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
1,6 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
91,8 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
0,0 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,3 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
202,7 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
1,1 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerali

per porzione
Calcio
61,6 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
1,7 mg
Magnesio
26,9 mg
Manganese
0,3 mg
Fosforo
66,1 mg
Potassio
360,6 mg
Selenio
0,0 mg
Zinco
0,3 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 71 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
1.772
Passi
Camminare
21 min
Camminare
Jogging
7 min
Jogging
Ciclismo
18 min
Ciclismo

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