Ribes nero

63 kcal

100 grammi

15,4 g

Carboidrati

1,4 g

Proteine

0,4 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

63 kcal
264 kJ

Proteine

1,4 g

Carboidrati

15,4 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

0,4 g

Grassi saturi

< 0,1 g

Grassi monoinsaturi

< 0,1 g

Grassi polinsaturi

0,2 g

Altro

Acqua

82 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,3 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

181 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

55 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

1,5 mg

Magnesio

24 mg

Manganese

0,3 mg

Fosforo

59 mg

Potassio

322 mg

Selenio

0 mg

Zinco

0,3 mg

Ripartizione calorica

86,8%

Carboidrati

7,9%

Proteine

5,3%

Grassi

Come bruciare 63 calorie?

1582

Passi

19 min

Camminare

6 min

Jogging

16 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

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