Ripieno per tacchino

Calorie e valori nutrizionali per porzione

X
  • 493
    Calorie
  • 15,0 g
    Grassi
  • 62,8 g
    Carboidrati
  • 26,8 g
    Proteine
Quante calorie dovresti mangiare? →
Valori nutrizionali per porzione % RDA
Valore calorico
493 kcal
2.063 kJ
24,6 %
Grassi
15,0 g
23,0 %
Grassi saturi
3,4 g
15,3 %
Grassi monoinsaturi
4,8 g
16,4 %
Grassi polinsaturi
4,2 g
27,9 %
Carboidrati
62,8 g
23,4 %
Zuccheri
18,6 g
37,1 %
Proteine
26,8 g
36,8 %
Fibre alimentari
5,0 g
1,7 %
Colesterolo
53,9 mg
179,7 %
Sodio
1,3 g
0,2 %
Acqua
274,0 g
13,7 %
Vitamine per porzione % RDA
Vitamina A 0,1 mg 16,4 %
Vitamina B1 0,5 mg 48,3 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 23,1 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 46,2 %
Vitamina B2 1,0 mg 69,3 %
Vitamina B3 11,8 mg 73,6 %
Vitamina B5 0,9 mg 15,0 %
Vitamina B6 0,7 mg 48,7 %
Vitamina C 3,1 mg 3,9 %
Vitamina D < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamina E 0,9 mg 7,7 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerali per porzione % RDA
Calcio 104,0 mg 10,4 %
Rame 0,2 mg 21,6 %
Ferro 3,0 mg 20,3 %
Magnesio 69,3 mg 23,1 %
Manganese 0,6 mg 30,2 %
Fosforo 408,1 mg 58,3 %
Potassio 885,5 mg 44,3 %
Selenio < 0,1 mg 101,4 %
Zinco 1,8 mg 26,4 %

Come bruciare 493 calorie?

  • Camminare

    Camminare

    147 min
  • Jogging

    Jogging

    47 min
  • Nuoto

    Nuoto

    86 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    129 min
Calorie bruciate per altri sport →

Ripartizione calorica

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Informazioni alimentari

Ogni 100 g / ml l'alimento "Ripieno per tacchino" nella categoria "Pollame e volatili" contiene un totale di 128,0 calorie e i seguenti valori nutrizionali: 7,0 g di proteine, 16,3 g di carboidrati e 3,9 g di grassi. Tutte le altre informazioni nutrizionali quali vitamine e minerali si possono trovare qui sopra nel grafico delle calorie per l'alimento "Ripieno per tacchino".

Le informazioni nutrizionali su questo alimento sono state inserite per la prima volta il 02.07.2014. L'ultimo aggiornamento dei valori è stato il 02.07.2014. Le nostre principali fonti di dati sono le informazioni nutrizionali sui siti web del produttore, il packaging dei prodotti e il database nazionale sui valori nutrizionali del Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti (Versione 21).

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