Riso 3 cereali con zucchine e zafferano, Gallo

347 kcal

Valore calorico

74,5 g

Carboidrati

8 g

Proteine

1 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

347 kcal
1453 kJ

Proteine

8 g

Carboidrati

74,5 g

Grassi

1 g

Ripartizione calorica

87,9%

Carboidrati

9,4%

Proteine

2,7%

Grassi

Come bruciare 347 calorie?

8715

Passi

1 h 44 min

Camminare

33 min

Jogging

1 h 31 min

Ciclismo

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Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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