Riso all'aroma di manzo cotto

319 kcal

Valore calorico

54,4 g

Carboidrati

7 g

Proteine

7,9 g

Grassi

tazza

Valori nutrizionali

Valore calorico

319 kcal
1334 kJ

Proteine

7 g

Carboidrati

54,4 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

1,5 g

Grassi

7,9 g

Grassi saturi

2,1 g

Grassi monoinsaturi

3,5 g

Grassi polinsaturi

2,9 g

Altro

Acqua

175,2 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,9 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,4 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,3 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,7 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

24,7 mg

Rame

0,1 mg

Ferro

2,2 mg

Magnesio

24,7 mg

Manganese

0,6 mg

Fosforo

81,5 mg

Potassio

118,6 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1 mg

Ripartizione calorica

68,6%

Carboidrati

8,8%

Proteine

22,6%

Grassi

Come bruciare 319 calorie?

8002

Passi

1 h 35 min

Camminare

30 min

Jogging

1 h 23 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

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