Riso bianco istantaneo cotto

Valore calorico
193 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
41,4 g
3,6 g
0,8 g
Valore calorico
193 kcal
Carboidrati
41,4 g
Proteine
3,6 g
Grassi
0,8 g

Portata
tazza (165,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
193 kcal
808 kJ
Grassi
0,8 g
Grassi saturi
< 0,1 g
Grassi monoinsaturi
0,1 g
Grassi polinsaturi
< 0,1 g
Carboidrati
41,4 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
3,6 g
Fibre alimentari
1,0 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
118,8 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
2,9 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerali

per porzione
Calcio
13,2 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
2,9 mg
Magnesio
8,3 mg
Manganese
0,6 mg
Fosforo
61,1 mg
Potassio
14,9 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,8 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 193 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
4.848
Passi
Camminare
58 min
Camminare
Jogging
18 min
Jogging
Ciclismo
50 min
Ciclismo

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