Riso bianco parboiled cotto

Valore calorico
194 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
41,2 g
4,6 g
0,6 g
Valore calorico
194 kcal
Carboidrati
41,2 g
Proteine
4,6 g
Grassi
0,6 g

Portata
tazza (158,0 g) portata (135,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
194 kcal
814 kJ
Grassi
0,6 g
Grassi saturi
0,1 g
Grassi monoinsaturi
0,1 g
Grassi polinsaturi
0,1 g
Carboidrati
41,2 g
Zuccheri
0,2 g
Proteine
4,6 g
Fibre alimentari
1,4 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
111,2 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,3 mg
Vitamina B11
0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
3,6 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerali

per porzione
Calcio
30,0 mg
Rame
0,1 mg
Ferro
2,9 mg
Magnesio
14,2 mg
Manganese
0,6 mg
Fosforo
86,9 mg
Potassio
88,5 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,6 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 194 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
4.881
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Camminare
58 min
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Jogging
18 min
Jogging
Ciclismo
51 min
Ciclismo

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