Riso bianco parboiled crudo

692 kcal

Valore calorico

149,6 g

Carboidrati

13,9 g

Proteine

1,9 g

Grassi

tazza

Valori nutrizionali

Valore calorico

692 kcal
2897 kJ

Proteine

13,9 g

Carboidrati

149,6 g

Zuccheri

0,6 g

Fibra alimentare

3,3 g

Grassi

1,9 g

Grassi saturi

0,5 g

Grassi monoinsaturi

0,5 g

Grassi polinsaturi

0,6 g

Altro

Acqua

18,2 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

1,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0,5 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

9,3 mg

Vitamina B5

1,2 mg

Vitamina B6

0,8 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

< 0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

131,4 mg

Rame

0,5 mg

Ferro

6,2 mg

Magnesio

50 mg

Manganese

1,9 mg

Fosforo

283,1 mg

Potassio

321,9 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1,9 mg

Ripartizione calorica

89,1%

Carboidrati

8,3%

Proteine

2,6%

Grassi

Come bruciare 692 calorie?

17377

Passi

3 h 27 min

Camminare

1 h 6 min

Jogging

3 h 1 min

Ciclismo

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