Rotolini dolci al formaggio

238 kcal

Valore calorico

28,8 g

Carboidrati

4,7 g

Proteine

12,1 g

Grassi

intero

Valori nutrizionali

Valore calorico

238 kcal
995 kJ

Proteine

4,7 g

Carboidrati

28,8 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0,8 g

Grassi

12,1 g

Grassi saturi

4 g

Grassi monoinsaturi

6 g

Grassi polinsaturi

1,3 g

Altro

Acqua

19,4 g

Colesterolo

50,2 mg

Sodio

0,2 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,5 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,1 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

77,9 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,5 mg

Magnesio

12,5 mg

Manganese

0,1 mg

Fosforo

64,7 mg

Potassio

90,4 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,4 mg

Ripartizione calorica

47,3%

Carboidrati

7,7%

Proteine

45%

Grassi

Come bruciare 238 calorie?

5967

Passi

1 h 11 min

Camminare

23 min

Jogging

1 h 2 min

Ciclismo

Altre attività

L’app scelta da più 100 milioni di persone

Scopri come molte persone stanno cambiando vita grazie a Yazio.

-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

Maggiori informazioni

-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

Maggiori informazioni

Leggi tutte le storie

Prova altri calcolatori