Rotolini dolci al formaggio

360 kcal

Valore calorico

43,7 g

Carboidrati

7,1 g

Proteine

18,3 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

360 kcal
1507 kJ

Proteine

7,1 g

Carboidrati

43,7 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

1,2 g

Grassi

18,3 g

Grassi saturi

6,1 g

Grassi monoinsaturi

9,1 g

Grassi polinsaturi

2 g

Altro

Acqua

29,4 g

Colesterolo

76 mg

Sodio

0,4 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,8 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,2 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

118 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,8 mg

Magnesio

19 mg

Manganese

0,2 mg

Fosforo

98 mg

Potassio

137 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,6 mg

Ripartizione calorica

47,3%

Carboidrati

7,7%

Proteine

45%

Grassi

Come bruciare 360 calorie?

9041

Passi

1 h 48 min

Camminare

34 min

Jogging

1 h 34 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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