Rotolo con prosciutto e formaggio

68 kcal

Valore calorico

1,1 g

Carboidrati

3,8 g

Proteine

5,2 g

Grassi

fetta

Valori nutrizionali

Valore calorico

68 kcal
283 kJ

Proteine

3,8 g

Carboidrati

1,1 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

5,2 g

Grassi saturi

2 g

Grassi monoinsaturi

2,4 g

Grassi polinsaturi

0,6 g

Altro

Acqua

16,9 g

Colesterolo

16,2 mg

Sodio

0,3 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1 mg

Vitamina B5

0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

< 0,1 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

16,2 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,3 mg

Magnesio

4,5 mg

Manganese

0 mg

Fosforo

70,8 mg

Potassio

82,3 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,6 mg

Ripartizione calorica

6,7%

Carboidrati

22,7%

Proteine

70,7%

Grassi

Come bruciare 68 calorie?

1695

Passi

20 min

Camminare

6 min

Jogging

18 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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