Salmone cotto

Valore calorico
733 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 g
78,7 g
44,0 g
Valore calorico
733 kcal
Carboidrati
0,0 g
Proteine
78,7 g
Grassi
44,0 g

Portata
filetto (356,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
733 kcal
3.070 kJ
Grassi
44,0 g
Grassi saturi
8,9 g
Grassi monoinsaturi
15,8 g
Grassi polinsaturi
15,8 g
Carboidrati
0,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
78,7 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
224,3 mg
Sodio
0,2 g
Acqua
230,5 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
1,2 mg
Vitamina B11
0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,5 mg
Vitamina B3
28,6 mg
Vitamina B5
5,3 mg
Vitamina B6
2,3 mg
Vitamina C
13,2 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerali

per porzione
Calcio
53,4 mg
Rame
0,2 mg
Ferro
1,2 mg
Magnesio
106,8 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
897,1 mg
Potassio
1.367,0 mg
Selenio
0,1 mg
Zinco
1,5 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 733 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
18.418
Passi
Camminare
3 h 39 min
Camminare
Jogging
1 h 10 min
Jogging
Ciclismo
3 h 12 min
Ciclismo

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