Salmone reale affumicato

159 kcal

1 tazza

0 g

Carboidrati

24,9 g

Proteine

5,9 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

159 kcal
666 kJ

Proteine

24,9 g

Carboidrati

0 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

5,9 g

Grassi saturi

1,3 g

Grassi monoinsaturi

2,8 g

Grassi polinsaturi

1,4 g

Altro

Acqua

97,9 g

Colesterolo

31,3 mg

Sodio

1,1 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

6,4 mg

Vitamina B5

1,2 mg

Vitamina B6

0,4 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

1,8 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

15 mg

Rame

0,3 mg

Ferro

1,2 mg

Magnesio

24,5 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

223 mg

Potassio

238 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,4 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati

65,1%

Proteine

34,9%

Grassi

Come bruciare 159 calorie?

3996

Passi

48 min

Camminare

15 min

Jogging

42 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

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Christopher, Germania

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