Salmone reale affumicato

117 kcal

100 grammi

0 g

Carboidrati

18,3 g

Proteine

4,3 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

117 kcal
490 kJ

Proteine

18,3 g

Carboidrati

0 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

4,3 g

Grassi saturi

0,9 g

Grassi monoinsaturi

2 g

Grassi polinsaturi

1 g

Altro

Acqua

72 g

Colesterolo

23 mg

Sodio

0,8 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

4,7 mg

Vitamina B5

0,9 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

1,4 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

11 mg

Rame

0,2 mg

Ferro

0,9 mg

Magnesio

18 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

164 mg

Potassio

175 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,3 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati

65,1%

Proteine

34,9%

Grassi

Come bruciare 117 calorie?

2938

Passi

35 min

Camminare

11 min

Jogging

31 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

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Christopher, Germania

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