Salmone rosa in scatola

Valore calorico
530 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 g
80,9 g
20,4 g
Valore calorico
530 kcal
Carboidrati
0,0 g
Proteine
80,9 g
Grassi
20,4 g

Portata
lattina (411,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
530 kcal
2.220 kJ
Grassi
20,4 g
Grassi saturi
3,5 g
Grassi monoinsaturi
5,0 g
Grassi polinsaturi
5,8 g
Carboidrati
0,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
80,9 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
226,1 mg
Sodio
1,7 g
Acqua
304,3 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,8 mg
Vitamina B3
26,9 mg
Vitamina B5
2,3 mg
Vitamina B6
1,2 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
2,6 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali

per porzione
Calcio
883,7 mg
Rame
0,3 mg
Ferro
2,6 mg
Magnesio
123,3 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
1.385,1 mg
Potassio
1.413,8 mg
Selenio
0,1 mg
Zinco
3,1 mg

Ripartizione calorica

Created with Raphaël 2.2.0
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 %
63,6 %
36,4 %

Come bruciare 530 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
13.315
Passi
Camminare
2 h 38 min
Camminare
Jogging
50 min
Jogging
Ciclismo
2 h 19 min
Ciclismo

Storie di successo dall'app YAZIO


Prova altri calcolatori