Salmone rosa in scatola

Valore calorico
530 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 g
80,9 g
20,4 g
Valore calorico
530 kcal
Carboidrati
0,0 g
Proteine
80,9 g
Grassi
20,4 g

Portata
lattina (411,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
530 kcal
2.220 kJ
Grassi
20,4 g
Grassi saturi
3,5 g
Grassi monoinsaturi
5,0 g
Grassi polinsaturi
5,8 g
Carboidrati
0,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
80,9 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
226,1 mg
Sodio
1,7 g
Acqua
304,3 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,8 mg
Vitamina B3
26,9 mg
Vitamina B5
2,3 mg
Vitamina B6
1,2 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
2,6 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali

per porzione
Calcio
883,7 mg
Rame
0,3 mg
Ferro
2,6 mg
Magnesio
123,3 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
1.385,1 mg
Potassio
1.413,8 mg
Selenio
0,1 mg
Zinco
3,1 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 530 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
13.315
Passi
Camminare
2 h 38 min
Camminare
Jogging
50 min
Jogging
Ciclismo
2 h 19 min
Ciclismo

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