Salmone rosa in scatola

530 kcal

1 lattina

0 g

Carboidrati

80,9 g

Proteine

20,4 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

530 kcal
2220 kJ

Proteine

80,9 g

Carboidrati

0 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

20,4 g

Grassi saturi

3,5 g

Grassi monoinsaturi

5 g

Grassi polinsaturi

5,8 g

Altro

Acqua

304,3 g

Colesterolo

226,1 mg

Sodio

1,7 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,8 mg

Vitamina B3 (niacina)

26,9 mg

Vitamina B5

2,3 mg

Vitamina B6

1,2 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

2,6 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

883,7 mg

Rame

0,3 mg

Ferro

2,6 mg

Magnesio

123,3 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

1385,1 mg

Potassio

1413,8 mg

Selenio

0,1 mg

Zinco

3,1 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati

63,6%

Proteine

36,4%

Grassi

Come bruciare 530 calorie?

13315

Passi

2 h 38 min

Camminare

50 min

Jogging

2 h 19 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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