Salmone rosso in scatola

Valore calorico
563 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 g
79,5 g
24,9 g
Valore calorico
563 kcal
Carboidrati
0,0 g
Proteine
79,5 g
Grassi
24,9 g

Portata
lattina (337,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
563 kcal
2.356 kJ
Grassi
24,9 g
Grassi saturi
4,9 g
Grassi monoinsaturi
8,4 g
Grassi polinsaturi
6,0 g
Carboidrati
0,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
79,5 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
266,2 mg
Sodio
1,4 g
Acqua
229,4 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,2 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,7 mg
Vitamina B3
25,7 mg
Vitamina B5
1,8 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
7,0 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali

per porzione
Calcio
781,8 mg
Rame
0,2 mg
Ferro
2,2 mg
Magnesio
104,5 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
1.139,1 mg
Potassio
1.058,2 mg
Selenio
0,1 mg
Zinco
2,8 mg

Ripartizione calorica

Created with Raphaël 2.2.0
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 %
58,5 %
41,5 %

Come bruciare 563 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
14.134
Passi
Camminare
2 h 48 min
Camminare
Jogging
54 min
Jogging
Ciclismo
2 h 27 min
Ciclismo

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