Salsa bianca

147 kcal

100 grammi

9,2 g

Carboidrati

3,8 g

Proteine

10,6 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

147 kcal
615 kJ

Proteine

3,8 g

Carboidrati

9,2 g

Zuccheri

4,4 g

Fibra alimentare

0,2 g

Grassi

10,6 g

Grassi saturi

2,9 g

Grassi monoinsaturi

4,4 g

Grassi polinsaturi

2,9 g

Altro

Acqua

74,9 g

Colesterolo

7 mg

Sodio

0,4 g

Vitamine

Vitamina A

0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,4 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,8 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

118 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,3 mg

Magnesio

14 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

98 mg

Potassio

156 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,4 mg

Ripartizione calorica

24,7%

Carboidrati

10,3%

Proteine

65%

Grassi

Come bruciare 147 calorie?

3692

Passi

44 min

Camminare

14 min

Jogging

38 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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