Salsa chow-chow

Valore calorico
296 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
65,3 g
3,7 g
2,2 g
Valore calorico
296 kcal
Carboidrati
65,3 g
Proteine
3,7 g
Grassi
2,2 g

Portata
tazza (245,0 g) porzione standard (1,0 g)

Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
296 kcal
1.241 kJ
Grassi
2,2 g
Grassi saturi
0,4 g
Grassi monoinsaturi
0,4 g
Grassi polinsaturi
1,0 g
Carboidrati
65,3 g
Zuccheri
58,5 g
Proteine
3,7 g
Fibre alimentari
3,7 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
1,3 g
Acqua
168,8 g

Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,0 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,0 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
14,7 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,4 mg
Vitamina K
0,2 mg

Minerali
per porzione
Calcio
56,4 mg
Rame
0,2 mg
Ferro
3,4 mg
Magnesio
51,5 mg
Manganese
0,2 mg
Fosforo
53,9 mg
Potassio
490,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,6 mg

Ripartizione calorica
Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 296 calorie? Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
7.445
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Camminare
1 h 29 min
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Jogging
28 min
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Ciclismo
1 h 18 min
Ciclismo

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