Salsa chow-chow

Calorie e valori nutrizionali per porzione

X
  • 296
    Calorie
  • 2,2 g
    Grassi
  • 65,3 g
    Carboidrati
  • 3,7 g
    Proteine
Quante calorie dovresti mangiare? →
Valori nutrizionali per porzione % RDA
Valore calorico
296 kcal
1.241 kJ
14,8 %
Grassi
2,2 g
3,4 %
Grassi saturi
0,4 g
1,7 %
Grassi monoinsaturi
0,4 g
1,4 %
Grassi polinsaturi
1,0 g
6,5 %
Carboidrati
65,3 g
24,4 %
Zuccheri
58,5 g
117,0 %
Proteine
3,7 g
5,0 %
Fibre alimentari
3,7 g
1,2 %
Colesterolo
0,0 mg
0,0 %
Sodio
1,3 g
0,2 %
Acqua
168,8 g
8,4 %
Vitamine per porzione % RDA
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 3,1 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 3,5 %
Vitamina B3 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B5 0,2 mg 2,7 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 1,8 %
Vitamina C 14,7 mg 18,4 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,4 mg 3,3 %
Vitamina K 0,2 mg 0,2 %
Minerali per porzione % RDA
Calcio 56,4 mg 5,6 %
Rame 0,2 mg 22,5 %
Ferro 3,4 mg 22,9 %
Magnesio 51,5 mg 17,2 %
Manganese 0,2 mg 10,4 %
Fosforo 53,9 mg 7,7 %
Potassio 490,0 mg 24,5 %
Selenio < 0,1 mg 16,3 %
Zinco 0,6 mg 8,1 %

Come bruciare 296 calorie?

  • Camminare

    Camminare

    89 min
  • Jogging

    Jogging

    28 min
  • Nuoto

    Nuoto

    52 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    78 min
Calorie bruciate per altri sport →

Ripartizione calorica

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Informazioni alimentari

Ogni 100 g / ml l'alimento "Salsa chow-chow" nella categoria "Verdure" contiene un totale di 121,0 calorie e i seguenti valori nutrizionali: 1,5 g di proteine, 26,6 g di carboidrati e 0,9 g di grassi. Tutte le altre informazioni nutrizionali quali vitamine e minerali si possono trovare qui sopra nel grafico delle calorie per l'alimento "Salsa chow-chow".

Le informazioni nutrizionali su questo alimento sono state inserite per la prima volta il 02.07.2014. L'ultimo aggiornamento dei valori è stato il 02.07.2014. Le nostre principali fonti di dati sono le informazioni nutrizionali sui siti web del produttore, il packaging dei prodotti e il database nazionale sui valori nutrizionali del Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti (Versione 21).

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