Salsa chow-chow

297 kcal

Valore calorico

65,3 g

Carboidrati

3,7 g

Proteine

2,2 g

Grassi

tazza

Valori nutrizionali

Valore calorico

297 kcal
1241 kJ

Proteine

3,7 g

Carboidrati

65,3 g

Zuccheri

58,5 g

Fibra alimentare

3,7 g

Grassi

2,2 g

Grassi saturi

0,4 g

Grassi monoinsaturi

0,4 g

Grassi polinsaturi

1 g

Altro

Acqua

168,8 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

1,3 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

14,7 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,4 mg

Vitamina K

0,2 mg

Minerali

Calcio

56,4 mg

Rame

0,2 mg

Ferro

3,4 mg

Magnesio

51,5 mg

Manganese

0,2 mg

Fosforo

53,9 mg

Potassio

490 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,6 mg

Ripartizione calorica

88,3%

Carboidrati

Proteine

6,8%

Grassi

Come bruciare 297 calorie?

7445

Passi

1 h 29 min

Camminare

28 min

Jogging

1 h 18 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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