Salsa di pomodoro con funghi

Valore calorico
86 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
20,7 g
3,6 g
0,3 g
Valore calorico
86 kcal
Carboidrati
20,7 g
Proteine
3,6 g
Grassi
0,3 g

Portata
tazza (245,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
86 kcal
359 kJ
Grassi
0,3 g
Grassi saturi
< 0,1 g
Grassi monoinsaturi
< 0,1 g
Grassi polinsaturi
0,1 g
Carboidrati
20,7 g
Zuccheri
14,1 g
Proteine
3,6 g
Fibre alimentari
3,7 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
1,1 g
Acqua
215,5 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
3,1 mg
Vitamina B5
0,9 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
30,4 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
4,7 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali

per porzione
Calcio
31,9 mg
Rame
0,5 mg
Ferro
2,2 mg
Magnesio
46,6 mg
Manganese
0,5 mg
Fosforo
78,4 mg
Potassio
931,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,5 mg

Ripartizione calorica

Created with Raphaël 2.2.0
Carboidrati
Proteine
Grassi
82,9 %
14,3 %
2,9 %

Come bruciare 86 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
2.154
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Camminare
26 min
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Jogging
8 min
Jogging
Ciclismo
22 min
Ciclismo

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