Salsa Gravy essiccata

86 kcal

1 tazza

14,5 g

Carboidrati

3,3 g

Proteine

2 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

86 kcal
360 kJ

Proteine

3,3 g

Carboidrati

14,5 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

2 g

Grassi saturi

0,7 g

Grassi monoinsaturi

0,8 g

Grassi polinsaturi

0,4 g

Altro

Acqua

1 g

Colesterolo

1 mg

Sodio

1,4 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,9 mg

Vitamina B5

< 0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

1,8 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

37,5 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,3 mg

Magnesio

11,3 mg

Manganese

0,1 mg

Fosforo

50,8 mg

Potassio

65,5 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,4 mg

Ripartizione calorica

65,1%

Carboidrati

14,6%

Proteine

20,4%

Grassi

Come bruciare 86 calorie?

2160

Passi

26 min

Camminare

8 min

Jogging

22 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

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Christopher, Germania

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