Salsa Gravy essiccata

344 kcal

Valore calorico

58 g

Carboidrati

13 g

Proteine

8 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

344 kcal
1440 kJ

Proteine

13 g

Carboidrati

58 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

8 g

Grassi saturi

2,9 g

Grassi monoinsaturi

3,2 g

Grassi polinsaturi

1,6 g

Altro

Acqua

4 g

Colesterolo

4 mg

Sodio

5,7 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,7 mg

Vitamina B5

0,1 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

7 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

150 mg

Rame

0,1 mg

Ferro

1 mg

Magnesio

45 mg

Manganese

0,4 mg

Fosforo

203 mg

Potassio

262 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1,4 mg

Ripartizione calorica

65,1%

Carboidrati

14,6%

Proteine

20,4%

Grassi

Come bruciare 344 calorie?

8639

Passi

1 h 43 min

Camminare

33 min

Jogging

1 h 30 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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