Salsa per pasta alla marinara

Valore calorico
65 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
9,9 g
1,9 g
2,0 g
Valore calorico
65 kcal
Carboidrati
9,9 g
Proteine
1,9 g
Grassi
2,0 g

Portata
portata (132,0 g) tazza (264,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
65 kcal
271 kJ
Grassi
2,0 g
Grassi saturi
0,2 g
Grassi monoinsaturi
0,5 g
Grassi polinsaturi
0,7 g
Carboidrati
9,9 g
Zuccheri
7,3 g
Proteine
1,9 g
Fibre alimentari
2,4 g
Colesterolo
2,6 mg
Sodio
0,6 g
Acqua
115,4 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
5,2 mg
Vitamina B5
0,1 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
2,6 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
3,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali

per porzione
Calcio
35,6 mg
Rame
0,1 mg
Ferro
1,0 mg
Magnesio
23,8 mg
Manganese
0,2 mg
Fosforo
44,9 mg
Potassio
421,1 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,3 mg

Ripartizione calorica

Created with Raphaël 2.2.0
Carboidrati
Proteine
Grassi
61,2 %
11,5 %
27,3 %

Come bruciare 65 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
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Camminare
19 min
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6 min
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Ciclismo
17 min
Ciclismo

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