Salsa per pasta alla marinara

49 kcal

Valore calorico

7,5 g

Carboidrati

1,4 g

Proteine

1,5 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

49 kcal
205 kJ

Proteine

1,4 g

Carboidrati

7,5 g

Zuccheri

5,5 g

Fibra alimentare

1,8 g

Grassi

1,5 g

Grassi saturi

0,2 g

Grassi monoinsaturi

0,4 g

Grassi polinsaturi

0,5 g

Altro

Acqua

87,4 g

Colesterolo

2 mg

Sodio

0,4 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,9 mg

Vitamina B5

< 0,1 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

2 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

2,4 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

27 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,8 mg

Magnesio

18 mg

Manganese

0,1 mg

Fosforo

34 mg

Potassio

319 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,2 mg

Ripartizione calorica

61,2%

Carboidrati

11,5%

Proteine

27,3%

Grassi

Come bruciare 49 calorie?

1231

Passi

15 min

Camminare

5 min

Jogging

13 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

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