Salsa per pizza

54 kcal

100 grammi

8,7 g

Carboidrati

2,2 g

Proteine

1,2 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

54 kcal
226 kJ

Proteine

2,2 g

Carboidrati

8,7 g

Zuccheri

1,8 g

Fibra alimentare

2 g

Grassi

1,2 g

Grassi saturi

0,5 g

Grassi monoinsaturi

0,5 g

Grassi polinsaturi

< 0,1 g

Altro

Acqua

86,7 g

Colesterolo

3 mg

Sodio

0,2 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,4 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

11,3 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

54 mg

Rame

0,1 mg

Ferro

0,9 mg

Magnesio

21 mg

Manganese

0,2 mg

Fosforo

50 mg

Potassio

354 mg

Selenio

0 mg

Zinco

0,3 mg

Ripartizione calorica

64,4%

Carboidrati

16,2%

Proteine

19,4%

Grassi

Come bruciare 54 calorie?

1356

Passi

16 min

Camminare

5 min

Jogging

14 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

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