Salsa teriyaki

16 kcal

1 cucchiaio

2,8 g

Carboidrati

1,1 g

Proteine

< 0,1 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

16 kcal
67 kJ

Proteine

1,1 g

Carboidrati

2,8 g

Zuccheri

2,5 g

Fibra alimentare

< 0,1 g

Grassi

< 0,1 g

Grassi saturi

0 g

Grassi monoinsaturi

0 g

Grassi polinsaturi

0 g

Altro

Acqua

12,2 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,7 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,2 mg

Vitamina B5

< 0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

4,5 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,3 mg

Magnesio

11 mg

Manganese

0 mg

Fosforo

27,7 mg

Potassio

40,5 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

< 0,1 mg

Ripartizione calorica

72,3%

Carboidrati

27,5%

Proteine

0,2%

Grassi

Come bruciare 16 calorie?

402

Passi

5 min

Camminare

2 min

Jogging

4 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

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-20 kg

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