Salsefica cotta

68 kcal

Valore calorico

15,4 g

Carboidrati

2,7 g

Proteine

0,2 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

68 kcal
285 kJ

Proteine

2,7 g

Carboidrati

15,4 g

Zuccheri

2,9 g

Fibra alimentare

3,1 g

Grassi

0,2 g

Grassi saturi

0 g

Grassi monoinsaturi

0 g

Grassi polinsaturi

0 g

Altro

Acqua

81 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,3 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,4 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

4,6 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

47 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,6 mg

Magnesio

18 mg

Manganese

0,2 mg

Fosforo

56 mg

Potassio

283 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,3 mg

Ripartizione calorica

83,1%

Carboidrati

14,8%

Proteine

2,1%

Grassi

Come bruciare 68 calorie?

1708

Passi

20 min

Camminare

6 min

Jogging

18 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

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