Salsiccia all'italiana cotta

286 kcal

1 pezzo, piccolo

3,5 g

Carboidrati

15,9 g

Proteine

22,7 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

286 kcal
1195 kJ

Proteine

15,9 g

Carboidrati

3,5 g

Zuccheri

0,7 g

Fibra alimentare

< 0,1 g

Grassi

22,7 g

Grassi saturi

8 g

Grassi monoinsaturi

10,6 g

Grassi polinsaturi

2,9 g

Altro

Acqua

39,1 g

Colesterolo

47,3 mg

Sodio

1 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,5 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,5 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

< 0,1 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

17,4 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

1,2 mg

Magnesio

14,9 mg

Manganese

0 mg

Fosforo

141,1 mg

Potassio

252,3 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

2 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati

22,4%

Proteine

72,6%

Grassi

Come bruciare 286 calorie?

7171

Passi

1 h 25 min

Camminare

27 min

Jogging

1 h 15 min

Ciclismo

Altre attività

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