Salsiccia all'italiana cotta

Valore calorico
286 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
3,5 g
15,9 g
22,7 g
Valore calorico
286 kcal
Carboidrati
3,5 g
Proteine
15,9 g
Grassi
22,7 g

Portata
pezzo, piccolo (83,0 g) pezzo, medio (67,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
286 kcal
1.195 kJ
Grassi
22,7 g
Grassi saturi
8,0 g
Grassi monoinsaturi
10,6 g
Grassi polinsaturi
2,9 g
Carboidrati
3,5 g
Zuccheri
0,7 g
Proteine
15,9 g
Fibre alimentari
< 0,1 g
Colesterolo
47,3 mg
Sodio
1,0 g
Acqua
39,1 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,5 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
3,5 mg
Vitamina B5
0,0 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
< 0,1 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali

per porzione
Calcio
17,4 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
1,2 mg
Magnesio
14,9 mg
Manganese
0,0 mg
Fosforo
141,1 mg
Potassio
252,3 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
2,0 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 286 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
7.171
Passi
Camminare
1 h 25 min
Camminare
Jogging
27 min
Jogging
Ciclismo
1 h 15 min
Ciclismo

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