Salsiccia all'italiana cotta

344 kcal

100 grammi

4,3 g

Carboidrati

19,1 g

Proteine

27,3 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

344 kcal
1440 kJ

Proteine

19,1 g

Carboidrati

4,3 g

Zuccheri

0,9 g

Fibra alimentare

0,1 g

Grassi

27,3 g

Grassi saturi

9,7 g

Grassi monoinsaturi

12,8 g

Grassi polinsaturi

3,5 g

Altro

Acqua

47,1 g

Colesterolo

57 mg

Sodio

1,2 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,6 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

4,2 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

0,1 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

21 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

1,4 mg

Magnesio

18 mg

Manganese

0 mg

Fosforo

170 mg

Potassio

304 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

2,4 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati

22,4%

Proteine

72,6%

Grassi

Come bruciare 344 calorie?

8639

Passi

1 h 43 min

Camminare

33 min

Jogging

1 h 30 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

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-20 kg

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