Salsiccia all'italiana cruda

Valore calorico
315 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,6 g
13,0 g
28,5 g
Valore calorico
315 kcal
Carboidrati
0,6 g
Proteine
13,0 g
Grassi
28,5 g

Portata
pezzo, piccolo (91,0 g) pezzo, medio (113,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
315 kcal
1.318 kJ
Grassi
28,5 g
Grassi saturi
10,3 g
Grassi monoinsaturi
13,0 g
Grassi polinsaturi
3,7 g
Carboidrati
0,6 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
13,0 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
69,2 mg
Sodio
0,7 g
Acqua
46,5 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,5 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
3,0 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
1,8 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerali

per porzione
Calcio
16,4 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
1,1 mg
Magnesio
12,7 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
129,2 mg
Potassio
230,2 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
1,6 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 315 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
7.908
Passi
Camminare
1 h 34 min
Camminare
Jogging
30 min
Jogging
Ciclismo
1 h 22 min
Ciclismo

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