Salsiccia all'italiana cruda

315 kcal

1 pezzo, piccolo

0,6 g

Carboidrati

13 g

Proteine

28,5 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

315 kcal
1318 kJ

Proteine

13 g

Carboidrati

0,6 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

28,5 g

Grassi saturi

10,3 g

Grassi monoinsaturi

13 g

Grassi polinsaturi

3,7 g

Altro

Acqua

46,5 g

Colesterolo

69,2 mg

Sodio

0,7 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,5 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

3 mg

Vitamina B5

0,5 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

1,8 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

16,4 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

1,1 mg

Magnesio

12,7 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

129,2 mg

Potassio

230,2 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1,6 mg

Ripartizione calorica

0,8%

Carboidrati

16,6%

Proteine

82,7%

Grassi

Come bruciare 315 calorie?

7908

Passi

1 h 34 min

Camminare

30 min

Jogging

1 h 22 min

Ciclismo

Altre attività

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