Salsiccia di maiale cruda

146 kcal

1 pezzo

0 g

Carboidrati

7,2 g

Proteine

12,7 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

146 kcal
611 kJ

Proteine

7,2 g

Carboidrati

0 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

12,7 g

Grassi saturi

4,2 g

Grassi monoinsaturi

5,7 g

Grassi polinsaturi

1,7 g

Altro

Acqua

27 g

Colesterolo

34,6 mg

Sodio

0,3 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,3 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

0,3 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

< 0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

4,3 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,5 mg

Magnesio

6,7 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

64,8 mg

Potassio

119 mg

Selenio

0 mg

Zinco

1 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati

20%

Proteine

80%

Grassi

Come bruciare 146 calorie?

3665

Passi

44 min

Camminare

14 min

Jogging

38 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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