Salsiccia di maiale e tacchino cotta

77 kcal

Valore calorico

0,2 g

Carboidrati

5,7 g

Proteine

5,8 g

Grassi

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Valori nutrizionali

Valore calorico

77 kcal
321 kJ

Proteine

5,7 g

Carboidrati

0,2 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

5,8 g

Grassi saturi

2 g

Grassi monoinsaturi

2,4 g

Grassi polinsaturi

0,8 g

Altro

Acqua

12,7 g

Colesterolo

21 mg

Sodio

0,2 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,1 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,3 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

< 0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

8 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,4 mg

Magnesio

4,8 mg

Manganese

0 mg

Fosforo

47,8 mg

Potassio

84,3 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,8 mg

Ripartizione calorica

0,9 %

Carboidrati

30 %

Proteine

69 %

Grassi

Come bruciare 77 calorie?

1928

Passi

23 min

Camminare

7 min

Jogging

20 min

Ciclismo

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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