Salsiccia di manzo e maiale cotta

396 kcal

100 grammi

2,7 g

Carboidrati

13,8 g

Proteine

36,3 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

396 kcal
1658 kJ

Proteine

13,8 g

Carboidrati

2,7 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

36,3 g

Grassi saturi

13 g

Grassi monoinsaturi

17,2 g

Grassi polinsaturi

3,9 g

Altro

Acqua

44,6 g

Colesterolo

71 mg

Sodio

0,9 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,4 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,4 mg

Vitamina B5

0,5 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

10 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

1,1 mg

Magnesio

12 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

107 mg

Potassio

189 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1,9 mg

Ripartizione calorica

2,7%

Carboidrati

14%

Proteine

83,3%

Grassi

Come bruciare 396 calorie?

9945

Passi

1 h 58 min

Camminare

38 min

Jogging

1 h 44 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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