Salsiccia di pollo

181 kcal

1 pezzo

6,8 g

Carboidrati

11,4 g

Proteine

12 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

181 kcal
760 kJ

Proteine

11,4 g

Carboidrati

6,8 g

Zuccheri

1,6 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

12 g

Grassi saturi

4 g

Grassi monoinsaturi

6 g

Grassi polinsaturi

0,7 g

Altro

Acqua

50,8 g

Colesterolo

100,8 mg

Sodio

0,9 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,6 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

84 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

4 mg

Magnesio

11,8 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

110,9 mg

Potassio

206,6 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

2,3 mg

Ripartizione calorica

15%

Carboidrati

25,1%

Proteine

59,9%

Grassi

Come bruciare 181 calorie?

4557

Passi

54 min

Camminare

17 min

Jogging

47 min

Ciclismo

Altre attività

L’app scelta da più 100 milioni di persone

Scopri come molte persone stanno cambiando vita grazie a Yazio.

-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

Maggiori informazioni

-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

Maggiori informazioni

Leggi tutte le storie

Prova altri calcolatori