Salsiccia polacca a base di manzo e maiale, affumicata

229 kcal

1 pezzo

1,5 g

Carboidrati

9,2 g

Proteine

20,2 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

229 kcal
958 kJ

Proteine

9,2 g

Carboidrati

1,5 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

20,2 g

Grassi saturi

7 g

Grassi monoinsaturi

9,3 g

Grassi polinsaturi

2,1 g

Altro

Acqua

43 g

Colesterolo

54 mg

Sodio

0,6 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,5 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

5,3 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,8 mg

Magnesio

9,1 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

81,3 mg

Potassio

143,6 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1,6 mg

Ripartizione calorica

2,7%

Carboidrati

16,2%

Proteine

81,1%

Grassi

Come bruciare 229 calorie?

5745

Passi

1 h 8 min

Camminare

22 min

Jogging

1 h

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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