Salsiccia polacca a base di manzo e pollo

29 kcal

1 pezzo, piccolo

0,4 g

Carboidrati

1,9 g

Proteine

2,1 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

29 kcal
119 kJ

Proteine

1,9 g

Carboidrati

0,4 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

2,1 g

Grassi saturi

0,9 g

Grassi monoinsaturi

1,1 g

Grassi polinsaturi

< 0,1 g

Altro

Acqua

6,1 g

Colesterolo

7,3 mg

Sodio

0,2 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,4 mg

Vitamina B5

< 0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

1,3 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

< 0,1 mg

Magnesio

1,5 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

15 mg

Potassio

26,1 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,2 mg

Ripartizione calorica

5,5%

Carboidrati

27%

Proteine

67,5%

Grassi

Come bruciare 29 calorie?

716

Passi

9 min

Camminare

3 min

Jogging

7 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

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