Salsiccia polacca

740 kcal

Valore calorico

3,7 g

Carboidrati

32 g

Proteine

65,2 g

Grassi

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Valori nutrizionali

Valore calorico

740 kcal
3098 kJ

Proteine

32 g

Carboidrati

3,7 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

65,2 g

Grassi saturi

23,4 g

Grassi monoinsaturi

30,7 g

Grassi polinsaturi

7 g

Altro

Acqua

120,7 g

Colesterolo

158,9 mg

Sodio

2 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

1,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

7,8 mg

Vitamina B5

1 mg

Vitamina B6

0,4 mg

Vitamina C

2,3 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

27,2 mg

Rame

0,2 mg

Ferro

3,3 mg

Magnesio

31,8 mg

Manganese

0,1 mg

Fosforo

308,7 mg

Potassio

538 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

4,4 mg

Ripartizione calorica

2 %

Carboidrati

17,4 %

Proteine

80,6 %

Grassi

Come bruciare 740 calorie?

18585

Passi

3 h 41 min

Camminare

1 h 10 min

Jogging

3 h 14 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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