Salsiccia polacca

740 kcal

1 pezzo

3,7 g

Carboidrati

32 g

Proteine

65,2 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

740 kcal
3098 kJ

Proteine

32 g

Carboidrati

3,7 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

65,2 g

Grassi saturi

23,4 g

Grassi monoinsaturi

30,7 g

Grassi polinsaturi

7 g

Altro

Acqua

120,7 g

Colesterolo

158,9 mg

Sodio

2 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

1,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

7,8 mg

Vitamina B5

1 mg

Vitamina B6

0,4 mg

Vitamina C

2,3 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

27,2 mg

Rame

0,2 mg

Ferro

3,3 mg

Magnesio

31,8 mg

Manganese

0,1 mg

Fosforo

308,7 mg

Potassio

538 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

4,4 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati

17,4%

Proteine

80,6%

Grassi

Come bruciare 740 calorie?

18585

Passi

3 h 41 min

Camminare

1 h 10 min

Jogging

3 h 14 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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