Salsiccia svizzera di maiale e manzo

236 kcal

Valore calorico

1,2 g

Carboidrati

9,8 g

Proteine

21,1 g

Grassi

portata

Valori nutrizionali

Valore calorico

236 kcal
990 kJ

Proteine

9,8 g

Carboidrati

1,2 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

21,1 g

Grassi saturi

0 g

Grassi monoinsaturi

10,5 g

Grassi polinsaturi

2,3 g

Altro

Acqua

42,6 g

Colesterolo

47 mg

Sodio

0,6 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,2 mg

Vitamina B5

0,6 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

57 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,6 mg

Magnesio

10 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

137,1 mg

Potassio

158,6 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1,7 mg

Ripartizione calorica

2,1%

Carboidrati

16,6%

Proteine

81,3%

Grassi

Come bruciare 236 calorie?

5937

Passi

1 h 11 min

Camminare

22 min

Jogging

1 h 2 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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