Salsiccia svizzera di maiale e manzo

307 kcal

100 grammi

1,6 g

Carboidrati

12,7 g

Proteine

27,4 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

307 kcal
1285 kJ

Proteine

12,7 g

Carboidrati

1,6 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

27,4 g

Grassi saturi

0 g

Grassi monoinsaturi

13,7 g

Grassi polinsaturi

3 g

Altro

Acqua

55,3 g

Colesterolo

61 mg

Sodio

0,8 g

Vitamine

Vitamina A

0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,9 mg

Vitamina B5

0,8 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

74 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,7 mg

Magnesio

13 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

178 mg

Potassio

206 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

2,3 mg

Ripartizione calorica

2,1%

Carboidrati

16,6%

Proteine

81,3%

Grassi

Come bruciare 307 calorie?

7710

Passi

1 h 32 min

Camminare

29 min

Jogging

1 h 20 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

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