Sandwich di pollo, Burger King

286 kcal

100 grammi

26,2 g

Carboidrati

12,1 g

Proteine

14,7 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

286 kcal
1197 kJ

Proteine

12,1 g

Carboidrati

26,2 g

Zuccheri

3 g

Fibra alimentare

2,4 g

Grassi

14,7 g

Grassi saturi

2,7 g

Grassi monoinsaturi

3,7 g

Grassi polinsaturi

7,2 g

Altro

Acqua

44,7 g

Colesterolo

31 mg

Sodio

0,6 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

4,7 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

0,2 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

46 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

1,8 mg

Magnesio

23 mg

Manganese

0,4 mg

Fosforo

128 mg

Potassio

196 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,6 mg

Ripartizione calorica

36,6%

Carboidrati

16,9%

Proteine

46,5%

Grassi

Come bruciare 286 calorie?

7183

Passi

1 h 25 min

Camminare

27 min

Jogging

1 h 15 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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