Sandwich Premium classico di pollo grigliato , McDonald's

366 kcal

Valore calorico

44,6 g

Carboidrati

28,3 g

Proteine

8,6 g

Grassi

panino

Valori nutrizionali

Valore calorico

366 kcal
1532 kJ

Proteine

28,3 g

Carboidrati

44,6 g

Zuccheri

10 g

Fibra alimentare

2,8 g

Grassi

8,6 g

Grassi saturi

1,7 g

Grassi monoinsaturi

2,3 g

Grassi polinsaturi

4,1 g

Altro

Acqua

114,6 g

Colesterolo

68 mg

Sodio

0,8 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,4 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

13 mg

Vitamina B5

1,9 mg

Vitamina B6

0,6 mg

Vitamina C

6,4 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1,1 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

74 mg

Rame

0,1 mg

Ferro

3 mg

Magnesio

56 mg

Manganese

0,7 mg

Fosforo

390 mg

Potassio

456 mg

Selenio

0 mg

Zinco

1,4 mg

Ripartizione calorica

48,3%

Carboidrati

30,7%

Proteine

21,1%

Grassi

Come bruciare 366 calorie?

9192

Passi

1 h 49 min

Camminare

35 min

Jogging

1 h 36 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

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