Sanguinaccio

379 kcal

Valore calorico

1,3 g

Carboidrati

14,6 g

Proteine

34,5 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

379 kcal
1587 kJ

Proteine

14,6 g

Carboidrati

1,3 g

Zuccheri

1,3 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

34,5 g

Grassi saturi

13,4 g

Grassi monoinsaturi

15,9 g

Grassi polinsaturi

3,5 g

Altro

Acqua

47,3 g

Colesterolo

120 mg

Sodio

0,7 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,2 mg

Vitamina B5

0,6 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,1 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

6 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

6,4 mg

Magnesio

8 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

22 mg

Potassio

38 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1,3 mg

Ripartizione calorica

1,4%

Carboidrati

15,5%

Proteine

83,1%

Grassi

Come bruciare 379 calorie?

9518

Passi

1 h 53 min

Camminare

36 min

Jogging

1 h 39 min

Ciclismo

Altre attività

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Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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