Sarago americano crudo

174 kcal

Valore calorico

0 g

Carboidrati

31,3 g

Proteine

4,5 g

Grassi

tazza

Valori nutrizionali

Valore calorico

174 kcal
730 kJ

Proteine

31,3 g

Carboidrati

0 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

4,5 g

Grassi saturi

1,1 g

Grassi monoinsaturi

0,9 g

Grassi polinsaturi

1,7 g

Altro

Acqua

125,1 g

Colesterolo

86,3 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

6,8 mg

Vitamina B5

1,2 mg

Vitamina B6

0,5 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,8 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

66,4 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,9 mg

Magnesio

38,2 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

307,1 mg

Potassio

476,4 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,8 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati

75,3%

Proteine

24,7%

Grassi

Come bruciare 174 calorie?

4377

Passi

52 min

Camminare

17 min

Jogging

46 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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